Yoga

yogaPrésentation de l'activité

Zeeeeeeen ! les cours se déroulent    le jeudi dans une salle adaptée à la pratique du yoga : ventilation et insonorisation assurées. Se munir d'un tapis de sol (pratique sur un plancher) d'un matériel contre le refroidissement durant la relaxation (plaid, petite couverture duvet ...)  l Le Mercredi, la salle est  différente, les cours se pratiquant à la Maison de quartier, ceci sans plancher.

En accord avec les 2 professeurs  ,une séance d'essai   gratuite  est possible   : ce jour-là  , il est indispensable de présenter , avant d'accéder à la salle  de pratique, un certificat médical attestant que vous êtes apte à pratiquer le yoga . Cette  possibilité   est offerte selon les dispositions de l'assurance souscrite par  le PLVPB

 NB : Aucun remboursement ne se fera après inscription.

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Les deux professeurs, Nathalie et Michel ,  sont diplômés , selon les directives européennes , de par des centres de formation,   formation qui dure   trois années , au minimum.

Des stages spécifiques leur sont vivement conseillés, en cours d'année , stages coûteux.

Fiche d'identité de l'activité

Maison de quartier 263 rue Paul Bert

  • Mercredi de 17h à 18h
  • Mercredi de 18h à 19h30 
  • séances animées par Michel

14   Rue Saint Eusèbe

  • Jeudi de 12h à 13h,     séances animées par  Michel
  • Jeudi de 17h à 20h (cours d'une heure)     séances animées en alternance par Nathalie  ou   Mich   et le jeudi   09 03 2017, à St Eusèbe.  

Nouveau : ouverture d'un créneau   le jeudi matin d'une durée de 1h 30 , de 9h 30 à 11 h , 14, rue St Eusèbe, créneau pris en charge par Michel.

Voici les dates des séances   de   Mai à Juin   2017  qui seront assurées

 

par Nathalie, les jeudi  , les 04 05, 18 05, 08 06, 22 06, 29 06 2017 à St Eusèbe.

par Michel, les autres jeudis, par alternance (sachant  que Michel assure seul le créneau de 12-  13h, le jeudi, à St Eusèbe) et celui à venir, de 9h 30 à 11h

 La pratique du yoga se déroule sans notion de niveau : chacun pratique évidemment  selon ses possibilités  physiques  , ses envies : chacun peut adapter les  postures  en raison de son état.

Le yoga reste donc accessible à tous.

La force de cette pratique réside  dans le fait qu'elle comprend plusieurs axes de travail:

-contraction des  muscles profonds, lors des postures dont la durée peut varier 

-le travail respiratoire approfondi

- la recherche de  la concentration

-un temps réservé à la relaxation

Cette association permet de prendre du temps pour soi, selon la formule consacrée,  - ici et maintenant - .

Ainsi, le yogi, tend- il vers un travail qui engage le corps et le psychisme ....

Contrairement à ce que l'on peut penser, l'activité yoga est fondamentalement tonique.

Aucune inscription ne peut se réaliser sans votre certificat médical de non contre- indication, que vous aurez en main . Merci par avance de respecter cette obligation administrative

 Il reste quelques places  le jeudi,   à St Eusèbe de 12h 13h , de 17h à 18h, de 18h 19h

Il n'y a plus de place aux créneaux du mercredi à la  Maison de Quartier.

Bien vouloir se renseigner sur l'adresse e-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. : je vous donnerai toute indication concernant les places disponibles

Le Pot annuel s'est déroulé  le mercredi 21 06, de 19h 30 à 21h, au 187, ter Av F Faure :  il a fait beau temps .

Merci aux yogi qui ont pu se libérér pour passer un moment convivial

La saison 2017- 2018 de l'activité Yoga reprendra le mercredi 20 09 017 et le jeudi 21 09 2017.

La permanence pour les anciens adhérents se déroulera le mercredi 06 09 2017, de 17h à 19h, au 187, ter Av F Faure.

La Porte Ouverte  du PLVPB se tiendra le samedi 09 09, au 187, ter Av F Faure, de 14h à 17h

Permanences de repli  pour s'inscrire , chaque lundi, à St Eusèbe, de 17h à 19h, durant la période allant du  11 09 au 16 10 2016 inclus.

MERCI.

Ce 23 06 2017

Gisèle Guillet, bénévole, en charge, activité YOga.

NB: Christiane Ravier Mizelle prendra le relais de Gisèle Guillet, à la saison  à venir.

 

 

 

 

Rappel: la présentation du certificat médical est impérative, tenant compte de la législation en  vigueur .

Pour pratiquer, pas de tenue particulière, si ce n'est vêtement non ajusté, souple, les postures se réalisent pieds  nus ou avec des chaussettes, tapis de sol nécessaire avec matériel de propreté, drap de bain, par exemple, et petit plaid pour se couvrir lors de la relaxation.

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